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美白护肤喝什么?这些在家可以尝试

冬季就快要到了,护肤要重视起来。很多护肤品的化学物质对皮肤有刺激性,因而,通过饮食护肤是一种比较健康的方式。来看看,美白护肤喝什么?

美白护肤喝什么?

1.木耳红枣汤

配料包括茯苓淮山药白木耳(或黑木耳)红枣,煮熟后再加上些许冰糖,可当茶饮或是甜品。红枣营养丰富,维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原,能增强皮肤的弹性,使皮下组织更丰满,使皮肤变得细嫩光滑。

2.白果薏米糖水

电脑族可常吃白果,因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果薏米腐竹煮成腐竹白果薏米糖水,一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效,天气燥热时,吃些白果薏米糖水,也能清除燥热,使身体舒畅。

3.红枣人参麦冬枸杞茶

红枣人参麦冬枸杞各10克,每日泡茶饮,可以滋阴润燥,长久服用可令肌肤红润有光泽,尤其适合老年皮肤干燥症者。

4.黄瓜粥

取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤祛斑减肥。科学证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素维生素c维生素b1维生素b2糖类蛋白质以及芥磷铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑增白皮肤。

美白护肤喝什么?相信大家对此都有了足够的认识。除了饮食调理外,我们在冬季要减少沐浴次数,不要常用肥皂洗澡,这一点大家要注意。

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