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夏季护肤的要点,你知道几点?

夏天到来之后,人体的皮脂腺分泌过多,问问会让皮肤失去光泽。因此,在夏季,护肤是非常重要的。夏季护肤,有些要点要牢记。来看看,夏季护肤的要点都有什么?

夏季护肤的要点都有什么?

1要勤饮水,保持体内外水份

水分补充适当饮用果汁矿泉水茶水等,保证体内有充足的水份经常洗澡洗脸,可使皮肤吸收水分而保持湿润还可用蒸气熏蒸,给皮肤特别是面部补充水分。

2要有充足的睡眠和休息

保持充足睡眠因为,皮肤经过白天的日晒风吹后,需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点,则是皮肤休整的佳时段。

3要经常按摩面部皮肤

皮肤保养清晨坚持用双手顺着面部肌肉血管走向,缓慢地按摩几分钟,促进其血液循环和细胞分泌,可增加皮肤的胶质和油质。

4要控制调节情绪

心情舒畅皮肤神经也受大脑控制,若精神不好或长期紧恐惧压抑等,会导致皮肤血液循环不良,营养供应不足,使皮肤苍白多皱纹,过早衰老。

5要有充足的睡眠和休息

保持充足睡眠因为,皮肤经过白天的日晒风吹后,需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点,则是皮肤休整的佳时段。

6要加强营养

水果蔬菜多吃含维生素的鲜蔬菜水果鸡蛋及芝麻蜂蜜等,有利于增强皮肤代谢功能。

夏季护肤的要点都有什么?想必大家对此都有了一定的认识。夏季护肤,是需要掌握一些技巧的,这样护肤的效果才会更好,大家记住了吗?

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